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Bien dormir passe par des règles d’hygiène du sommeil simples. Appliquer ces conseils quotidiennement réduit les difficultés de sommeil et augmente la qualité des nuits.
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Damien LEGER, Head of Department, MD, PhD, Hôtel Dieu Centre du Sommeil et de la Vigilance et EA VIFASOM
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Sommeil — Wikipédia