Coaching sommeil pour adulte : est-ce que ça marche ? - Marie Claire
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Alors qu’environ un Français sur trois se déclare insatisfait de son sommeil d’après une étude récente*, les coachs en sommeil commencent tout doucement à se multiplier dans l’Hexagone. Leur promesse ? Aider les compteurs et compteuses de moutons à retrouver un sommeil de qualité grâce à un suivi personnalisé sur plusieurs séances. On a testé pour vous.
Notre journaliste Amandine a tenté l’expérience.
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