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Les graines de lin avec le chia pour perdre 4 kg en 2 jours .Un mélange plus sain .

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3 avr. 2021 - Les propriétés et les avantages apportés par la chia et la graine de lin dans la nutrition ne sont pas rares en raison de leur teneur élevée en propriétés telles que les oméga-3 et les vitamines B6 qui aident à réduire le mauvais cholestérol dans le sang et les soi-disant triglycérides. Dans le même ordre, chia contient de nombreux avantages: Il contrôle l’appétit de 80% puisque le chia donne une sensation de plénitude. Cela se produit si vous mettez la graine dans l’eau, elle augmente son volume en absorbant son poids dans l’eau, ce qui donne une sensation de satiété.

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