Yoga femme enceinte : quelles postures de yoga et quel type de
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Yoga femme enceinte : femmes enceintes, découvrez quelle posture de yoga et quel type de yoga pratiquer pendant la grossesse.
Pendant la grossesse, le corps est soumis à un grand nombre de stress. Plus les mois passent, plus il subit des changements intenses, les organes internes se déplacent, le bassin s’élargit et le dos se creuse. Pour y faire face, le fait de maintenir une activité physique, notamment le yoga, est recommandé mais pas n’importe comment. On vous dit tout sur le yoga prénatal.
Quelles sont les principales postures de yoga ?
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